[游讯]东方圣山&户外天堂——四姑娘山秘籍

每个山脉都有自己的神圣和神秘
，有的是因为地理
，有的是因为宗教
，有的是因为登山家的故事流传甚广。

四姑娘山，一座永恒的经典，是技术攀登的象征
，一座让攀登神话和传奇
，一扇考验攀登者身心的大门
，要么选择超脱，要么面前一无所有。
它的岩脉，已经打上了一流攀登者和失败者的眼泪
只有真正有勇气和决心的攀登者，才能赢得它的荣誉，艰难的山峰，只属于能吃苦的人。

我们说的四姑娘山不是景点。四姑娘山真正的景点是昌平谷、双桥沟和海子沟。参观四姑娘山的主要目的是看山，而不是爬山。户外爱好者也可以选择爬上去。

你看过很多攻略，大概是被四姑娘山，四姑娘山镇，日隆镇，海子沟，碧峰沟等地方搞糊涂了。我三言两语解释清楚。

四姑娘山风景区位于四姑娘山镇(原名日龙镇)
四姑娘山主要景点由双桥沟、昌平谷、海子沟组成。双桥沟最发达，适合放松休闲旅游，海子沟适合徒步露营，碧峰沟可以从昌平谷徒步穿越。参观四姑娘山的游客大多会选择日隆镇住宿。

景区内有两个旅游中心，一个是双桥沟旅游中心，距离日龙镇约6-7公里。可以买双桥沟的票，坐观光车进入双桥沟。坐观光车可以轻松游览全程；另一个是昌平谷和海子沟的旅游中心。日隆镇边上，可以买昌平谷和海子沟的票，坐观光车进入昌平谷；昌平谷坐观光巴士大约需要15分钟。可以选择开始走栈道或者租当地的马厩骑马；木骡，精英景区，是众多游客向往的地方，也是露营爱好者的天堂。

四姑娘山就像一个亭亭玉立的女人，既性感又神秘。不管你来这里多少次，每次看到四姑娘山，都不一样。

四姑娘山的主要景点有三台子沟、双桥沟、昌平谷和海子沟。当然还有更多的驴渡和登山路线。

三个冲沟的冲沟高度约为3200-3300米，从冲沟到3800-3900米左右的高度需要一天的时间。一般刚开始会有一点点的高反应，但是一天之后就可以完全适应了。三条沟都很美，但每条沟都有不同的景点特色:双桥沟以观光游闻名，海子沟以探险游闻名，昌平谷以生态游为主，值得一游。如果你有充足的旅行时间，你可以享受这三条沟。建议先去双桥沟，再去昌平谷，最后去海子沟。

除了四姑娘山，周围还有几十座山峰，如乌斯山、猎人峰、阿善山、鹰岩等，巍峨险峻，姿态各异。由于特殊的气候条件、显著的垂直高差和丰富的动植物资源，毗邻以保护大熊猫为主的卧龙自然保护区和米亚罗红叶风景区。景区内生活着藏族、羌族、回族、汉族、彝族等民族，以藏族为主。你可以在这里享受淳朴的风俗。

1.双桥沟:沟的两边都是山，从低山到高山有很多种植被。秋天，黄色和红色的彩色森林会非常美丽。如果只有一天可以玩，这是最好的选择。
2。昌平谷:这里不仅有美丽的自然风光，还有独特的贾蓉藏族风情。昌平谷可以从各个角度欣赏神圣的墨美峰和美丽的海子，有许多美丽而稀有的植物。
3。海子沟:空风景区地势平坦，有天然草地，是徒步旅行者的天堂。在花海子露营，欣赏空夜晚最美的星空。

七八月是四姑娘山每年最好的旅游季节。这期间满山遍野鲜花盛开，可以下沟感受雪山的清凉。另外，从10月中旬到11月中旬，四姑娘山的秋色就像醉人的美酒，可能会让你拍下人生中最美的照片。

四姑娘山的景观特征可分为三个时期:花期、彩林期和冰雪期。花期为5月至9月。色林期为10月下旬至11月中下旬；冰雪期为12月至次年4月。

春天，观赏美丽的山峰，云雾；夏季享受蓝天白云，陡峭的雪峰、瀑布、高原鲜花、草地，适合体验各种户外活动、登山、露营、穿越等；秋天，森林被染色，夕阳照耀，壮丽。徒步路线很美；冬天可以攀冰挑战自己。

[您不了解四姑娘山的神秘冒险经历]

如果你想品味四姑娘山美丽壮丽的自然风光，徒步旅行是最好的方式。但是除了要有吃苦的意向，还要有足够的时间和相应的装备。

四姑娘山有三条沟壑:双桥沟、长平沟和海子沟。双桥沟全游观光车；昌平谷前段坐观光车，后段乘车或步行，全程在海子沟乘车或步行。第一次推荐选择风景最美，路线最成熟安全的昌平谷。

登山:区内5000米以上山峰61座，技术攀登高峰:莫美峰、坡缪峰、骆驼峰等。；休闲登山的山峰:大峰、二峰、三峰等。大规模登山路线计划在双桥沟:乘车到牛棚子，以此为基地，攀登附近的阿道山或双桥沟其他山峰，当天往返。还有更多的半专业和专业的登山路线规划，需要咨询当地专业的户外游领队来带领安全旅行。【/br/】穿越:目前比较成熟的路线有:昌平谷-碧峰沟；双桥沟-昌平谷；海子沟-卧龙眼等。【/br/】露营:景区露营的地方很多，主要对外开放的地方有昌平谷和海子沟。【/br/】攀冰:主要集中在双桥沟。有100多个不同难度的冰墙要爬。【/br/】攀岩:主要集中在双桥沟。目前已经开发了四条路线。【/br/】登山、穿越、露营、攀岩活动收取环保费50元/人，植被恢复费12元/人。【/br/】漂流:双桥沟有休闲观光和激流体验，60元/人起。【/br/】山地车:双桥沟，100元/人。
悠悠球:双桥沟
高树冒险:双桥沟
户外合作和高山向导每天收费300元，高山教练每天收费400元。合作带领、向导带领、教练带领的团队成员比例最大为1:4、1:6
:四姑娘山所有马匹由当地农民饲养，政府管理，价格根据骑行距离确定，一般在50-300元左右。马夫都是本地人，可以当导游，保安，提供很多本地常识，本地趣闻。

从日隆出发，沿昌平谷向北行驶约20公里，到达四姑娘山脚下。爬上少女一、二、三的山坡，就可以在日隆海子沟东北面登高。如果爬四姑娘山东坡，需要穿越或者绕过陡峭的山脊。

四姑娘山景区门票及观光门票价格

旺季(每年4月1日至11月30日)票价
双桥沟80元/昌平谷70元/仁海子沟60元/人
观光票:双桥沟70元/昌平谷20元/人

淡季票价(每年12月1日至次年3月31日)
双桥沟50元/昌平谷50元/仁海子沟40元/人
观光票:双桥沟60元/昌平谷20元/人

夏季:7: 00-18: 00停止时间:16:00观光巴士:17:30
冬季:7: 30-17: 30停止时间:15:30观光巴士:17:00

观光车
为了保护沟渠环境，目前双桥沟和昌平谷只有观光观光车。双桥沟需要坐观光车游览，路线是从游客接待中心到长河坝终点站(票价70元/人)；观光车，昌平谷是从游客接待中心到雍和宫(7公里左右，票价20元/人)，然后可以选择徒步或者骑马继续游览。

这辆观光巴士使用天然气作为燃料，几乎无污染。对于没有徒步想法或者缺乏经验的蜜蜂，建议乘坐观光车游览双桥沟。买票开车进双桥沟后，可以在任何地方下车或上车，招手就停车，很方便。

四姑娘山有句话叫“一山四季，十里不同日”。

四姑娘山春季平均气温可达-10℃，最晴朗的天气只有-2℃。昼夜温差大，白天阳光充足，晚上气温骤降。去四姑娘山旅游，行李中一定要准备羽绒服等保暖衣物。下雪后光线会很刺眼，一定要戴墨镜。

夏天四姑娘山气候会温和很多，昼夜温差变化不大，可以轻载，但是白天日照很强，要带防晒产品；也是雨季，下雨会凉下来，最好带上防风保暖的衣服，比如一件轻便的夹克。

秋天的四姑娘山善变。这时候就需要时刻关注天气来增减景区的衣服了。最好带一件毛衣背心和浅色衣服，然后早晚各带一件外套穿。

冬天是四姑娘山最严酷的时候。天气相对干燥寒冷。虽然艳阳天很多，但并不暖和。要准备足够保暖保湿的产品，注意防晒。虽然这期间不会有太多的风雪，但是要注意不要太早出门。

题目来源:四川旅游

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