[旅游攻略]冈仁波齐转山徒步攻略 ,西藏神山冈仁波齐转山

坏疽博奇，这个名字一定是很多人听过的，一定是因为电影《坏疽博奇》的缘故，它其实指的是西藏的一座圣山。很多人会选择来坏疽博奇翻山。虽然冯祺的坏疽性口炎不是冈底斯山脉的最高峰，但它被藏传佛教、博尼教、印度教和古代耆那教认为是世界的中心。传说朝圣者来此巡山，可以洗去一生的罪孽，避免十巡山后500回合下地狱的痛苦，马年功德增加12倍(平时相当于13回合)。这也让冈仁波切更受欢迎。不过去坏疽博奇山里走之前，建议你先看看行前策略~

[冈仁波切登山前的准备]:

1.建议夏季改山，冬季封山。一定要多带衣服。十月已经很冷了，山上还有雪。医疗条件很差。一定不要感冒。去阿里之前最好在高原上呆一段时间，这样才能适应高原气候，比如拉萨。

2.出发前一晚睡足觉。需要带一些士力架之类的食物来补充能量和体力。如果喝水，建议随身携带保温水壶。途中每10公里有一个补给站。

3.上山一定要准备一双耐穿防滑的鞋，鞋底一定要厚。

4.轻装出行，不要带多余的东西。

[冈仁波切登山必备装备]:

第一类:文件

身份证+边防证

第二类:服装、鞋帽

1、羽绒服、夹克、裤子等保暖衣物，裤子应宽松，内衣建议以纯棉为主，速干裤或一次性内衣

2、防水保暖高邦鞋+运动鞋+太阳帽+厚袜子5双

第三类:日用品

1.牙膏、牙刷、洗面奶、爽肤水、保湿霜、防晒霜(50次以上)、口红和护手霜

2、抓绒睡袋、太阳镜、保温杯、手电筒、雨具、头巾、面纱和口罩

第四类:毒品

常用个人用药、感冒药、胃肠药、晕车药、退烧药、消炎药、半烈通、头痛药、创可贴、风油精、驱蚊水等。

西藏坏疽博奇徒步攻略