[游讯]醉美泸沽湖全攻略

如果你没去过泸沽湖，就永远感受不到那种美。如果你去云南，你必须去胡家湖。传说中的女儿国坐落在湖边，骑着猪船在美丽的泸沽湖上，感受着摩梭人的幸福生活。

地理气候

泸沽湖年平均气温约17℃，白天最低气温可达15-25℃，早晚温差约10℃。最热的夏天，只能中午穿短袖，晚上穿薄外套。最冷的冬天穿羽绒服。但是需要注意的是，高原上的天气是多变的，时而晴朗，时而多云，时而寒冷，时而炎热。由于阳光直射和紫外线强烈，请配备太阳镜、防晒霜和雨伞。泸沽湖在七八九月份的雨季。即使下雨，也不会持续很久，所以不要担心。

语言

摩梭人没话说。摩梭语属于汉藏语系藏缅语系的彝语分支。宁蒗摩梭人的语言可分为三个方言区，即永宁巴话、金沙江话和条条话。摩梭人的语法结构和形式是可变的，词的构形是变化的，词的构成是变化的，声调是变化的，重叠的。虚词、句法、语序、语调等。都是由一定的语音构成，并作为语法意义的外部标志。她来了，他来了吗？不同的意义通过语调和虚词来表达。再比如厚与薄、拖与拉等重叠词，都是像汉语一样用重叠的语法形式来表达的。

族群

泸沽湖边生活着很多民族，主要是蒙古族(注:不是“摩梭”，全国56个民族中没有“摩梭”。新中国成立后，国家民委等部门认定云南泸沽湖沿岸的摩梭人为纳西族，四川泸沽湖沿岸的摩梭人为蒙古族。摩梭人有自己的母语摩梭语，与盐源县其他地区的蒙古语相连，但没有自己的文字。其文化是达巴文化，信奉藏传佛教。摩梭人是中国仅存的母系氏族社会，实行“男不嫁，女不嫁”的“走婚”制度。已婚男女称为“阿朱”、“阿霞”，故称“阿朱婚”。目前，泸沽湖沿岸居住着7个民族，包括蒙古族和彝族、汉族、纳西族、藏族、普米族、白族和壮族。

节日

[颛善节]

每年农历七月二十五日，全民祭拜女神，已有一千多年的历史。

从大足纳西村后面的颛善古道，穿过白祥林，就能到达最顶端的女庙和神女洞。在颛善节期间，摩梭人去神女山祭拜女神。从山顶到山脚，翻山越岭的队伍排成五颜六色的长龙，“女神之歌”响彻云霄。中国名山百余座，宝石神女山有其独特的“天人合一”风格。

【神舞节】

每年藏历12月29日举行。届时，拉萨的布达拉宫和木鲁寺将分别开展“跳神、驱鬼”活动。在布达拉宫叫“宫中跳”，在木鹿寺叫“木鹿跳”。喇嘛们扮成神、佛、鬼，绕大昭寺一圈，鸣枪呐喊。意思是摆脱旧年，迎接新的一年。

风俗禁忌

泸沽湖当地居民有很多禁忌，有些是不同的:避免在家里谈论爱情；严禁从壁炉上跨过去，用脚踩或踢锅堆；避免在周围坐着的长辈和客人面前穿越；加饭时避免锅勺发出声音，避免用筷子敲碗；避免加饭时只装一勺，给人饭、茶、汤时反手；避免把脚放在门槛内，一只脚在门槛外说话；避免吃狗、猫、青蛙、马肉等。

高原反应

泸沽湖海拔约2600米。一般平原地区的人到了海拔2500米以上就会出现一些适应不良的症状，这是高海拔地区的低压缺氧环境造成的。症状是否明显与个体的耐缺氧能力有很大关系。可以提前服用景甜红花胶囊或血氧康胶囊，提高耐缺氧能力，预防高原反应。

另外，高海拔地区要注意:避免剧烈运动，不要疲劳，适当休息；注意保暖，预防感冒；尽量少吃刺激性食物，尽量不喝酒。

夏天防晒

泸沽湖虽然这么大，但是当地气候还是挺干的。女生一定要带补水护肤品，面膜，保湿霜，护手霜。做好防晒准备。泸沽湖周围的紫外线很强。夏天旅行，防晒霜和帽子必不可少。

拍照的最佳地点

1)从李哥村到尼赛第一关，可以把里格半岛、尼赛著名的情人树、尼赛湾、鸟岛尽收眼底。

2)从小罗水村到杨二车娜姆家门口的杨二车娜姆博物馆附近。从博物馆的阳台可以看到整个湖。

3)大鱼出口(泸沽湖水源发源地)，大嘴村(主要是纳西族)

4)草海，草海大桥，洛瓦湾，洛瓦岛(公主岛)，大罗水村。

提示

1.不允许在湖里捕食野鸭，在当地采集各种动植物标本。

2.泸沽湖水温较低，即使夏天来湖游玩，长时间浸泡也足以使人结冰。而且湖岸地形复杂，不要急着在湖里游泳，以免发生意外。

3.泸沽湖地区医疗条件差。最近的医疗地点是永宁，那里有一家爱婴医院和两家私人诊所，距离里格岛17、8公里。如果有人需要帮助，可以打电话给客栈老板，客栈老板一般都很热情。

4.泸沽湖地区旅游安全状况良好，旅游安全得到切实保障。如有情况，可拨打0888-5881110向泸沽湖旅游公安局举报。

5.李哥村没有银行自动取款机。目前泸沽湖周边只有大罗水村和泸沽湖镇有银行取款机，请携带足够的现金。

6.因为环保的推动，泸沽湖大部分客栈都不提供一次性用品，可以自己带，也可以来了以后在附近小卖部购买。

7.到泸沽湖的路比较长，山区比较曲折，需要准备各种各样的感冒药，比如晕车药，肠病药。

8.洛水和Rige都有自动取款机，但是没有人维护，所以里面不一定有钱。

专题链接:云南摄影