[游讯]国内推荐徒步线路经典线路之大西北篇①

中国有许多美丽的风景，还有许多可以步行去的自然地方。本期我们来谈谈边肖唯一热爱的西北地区。西北有自己独特的一面，从你的人文到自然风光到美食。

体验沙漠的包容与无情，无助与干燥；

感受沙漠日出日落之美；

感受沙漠之夜的宁静和明月空的洗礼；

感受朋友、队友、同事的真情实感；体验无电、无互联网、无汽车、无噪音的创意和自然

释放工作生活压力，回归本真...

作为一个徒步旅行者，你必须在沙漠中徒步旅行一次。晚上在沙漠露营，仰望星空空.你可以想象自己有多渺小，就像宇宙沙漠中的一粒沙子。

这时，一颗流星经过。还没来及心愿，已经消失在天空。

布奇沙漠是中国第七大沙漠。“库布齐”是蒙古语，意思是弓上的弦。因为它在黄河之下，就像一根绳子挂在黄河上，所以得名。在古代，它被称为“古街沙”和“破莎娜”，也称为“普那沙”。库布齐沙漠是离北京最近的沙漠。它位于鄂尔多斯高原脊线的北部，内蒙古自治区伊克昭盟金航旗、达拉特旗、准格尔旗的一部分。总面积约145万公顷，流动沙丘约占61%，长400公里，宽50公里。沙丘高10-60米，像黄龙一样横卧在鄂尔多斯高原北部，横跨内蒙古三面旗。主要形式有沙丘链和格子沙丘。

这条线的地貌十分丰富:沙漠、沙地、牧场、沙漠河、滩涂、沙山、绿洲、沙湖、湿地。

行程简介:恩格贝-黑莱沟-赵茜牧场-牧民之家-龙头拐-香砂湾

线路长度:3天，直线距离约50公里

徒步旅行注意事项:

1.沙尘暴:库布齐沙漠沙尘暴发生概率极低，即使发生也不会很强，不会带来危险。而且灰尘不会耽误人的正常行走，但行进速度会变慢。遇到灰尘时戴上护目镜、口罩、头巾，在凉爽的灰尘中行进，也是一种独特的享受。

2.如何控制自己的饮水量:在野外，每个人对口渴的承受力都不一样，所以出发前两天多喝水，这样身体才能储存足够的水分。进入沙漠后，身体会出汗很多，尤其是中午左右。这个时候要特别注意定时喝水。每次不要超过100毫升，每20-30分钟喝水一次。一般早上走1小时就开始喝水，中午公路餐用水量控制在400-500 ml。走路时要定时定量喝水，不宜一次大量补充。

3.走路时的团队意识:强调团队精神，互相帮助，乐于与人相处，以女性为主，提倡克服领域内的困难。因为个人身体素质的差异，完成穿越的时间也不同。身体强壮的球员应该发展自己的风格，帮助一些身体虚弱的球员。比起你比别人早一点到达目的地的意义，帮助别人的意义更为显著。

4.沙漠行走:负重背包旅行时，往往需要翻越沙丘。为了减轻双腿的负荷，用带有大雪支撑的双棍辅助行走会事半功倍，尤其是上坡时，至少会分担双腿四分之一的承重能力，这样会延缓疲劳，提高行进速度。

5.上坡的时候，最好选择前面人的脚印，就像走在台阶上一样。在拐杖的支撑下，你可以很容易地爬上沙丘。

6.走在比较平缓的地方，最好不要跟着前面的脚印走，要走在偏离十几厘米的地方，不要被踩。

7.背包两侧可以插两小瓶矿泉水，方便取用。

8.负重穿越沙漠会消耗大量的能量。建议上午9-10点和下午3-4点边走边补充高热量的公路餐。

9.相机的用途:沙漠中的细沙，在你最不经意的时候，就会被你全身覆盖，所以在拍摄的时候，你要小心翼翼的把相机拿出来，把手上的沙子拿掉。有风的时候尽量不要用相机，把相机用密封袋或相机盖包好。

10.要求所有队员及时补充食物和营养。不想因为累了不想补充能量而休息一会。那样的话，后果会非常严重，造成严重的身体疲惫和安全隐患。如果有队员心慌身体虚弱等。情况要及时向组长汇报。

题目来源:徒步旅行

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