[游讯]冬季出游必备常识

相对来说，北方人对寒冷的气候非常适应，防寒措施其实已经成为一种生活习惯。就像北方人想体验中国南方的冬季海滩一样，方人也南方人想体验中国北方寒冷地区的冰雪味道，欣赏北方独特的风景，比如吉林的雾凇和哈尔滨的冰灯。但中国气候复杂，南北温差可达几十摄氏度，从20多摄氏度的海南到零下20多摄氏度的东北。如果准备不足或低估了寒冷，可能会发生冻伤。

科学的做法是:旅行前，掌握一些防寒防冻知识，了解目的地的气候概况(当月平均气温和最低气温)，同时加强一些抗寒锻炼，准备一些必要的防冻药物；离开时，要带足够的防寒衣物、鞋帽和用品；到达目的地后，在冰雪中行走。将防冻药膏涂在脸上、耳朵上、鼻子上和手上。把你的鞋子和袜子穿紧。不要长时间站在雪地里不动。经常用手掌搓脸和五官。当采取非密封运输时，每小时移动几分钟左右，以增加血液循环和体温。

冬季寒冷的空空气在北方频繁活动。在寒冷的空空气克服温暖的空空气后，一股“冷风”将会形成。旅行者应尽可能避免这种风，或使用保暖措施(如戴帽子或口罩)来抵御这种风。否则，不仅容易患感冒等呼吸道疾病，而且一些心脑血管疾病患者往往会因瘫痪而加重甚至危及生命。

有一个老人去北方旅行，因为他受不了车里肮脏的空空气，所以把窗户开了一半。结果下车前老人左嘴歪了，左眼歪了，鼻唇沟变平了，说话也变得很不清楚。到了医院，马上被医生诊断为“面瘫”，因为“风寒过度感”。

一般来说，海平面每上升100米，气温就会下降0.65摄氏度左右。所以在北方冬天爬山，一定要注意温度的变化，带上一些防寒的衣服，到了“高处不冷”的地方，及时穿上。近年来，由于高空索道的流行，马达哈的一些游客不注意在低海拔地区准备衣服，一旦到达高海拔地区，就会出现“冷得发抖”的症状——一般来说，与高海拔地区的空相比，不仅温度低，而且风也大

当然也要注意北方晴天的积雪小气候，因为白雪对紫外线的吸收少，反射强。当强紫外线进入雪地旅行者的眼睛时，就会发生光化学作用。经过6-8小时的潜伏期，眼睛会有严重的畏光、流泪、异物感，眼睛睁不开，有强烈的灼热感和剧烈的疼痛，医学上常称为“雪盲”。预防雪盲最有效的措施是“物理隔断”，即在雪地行走时，佩戴防紫外线太阳镜，或选择聚碳酸酯或cr39镜片，或出于美观原因选择蛙镜式全罩灰色眼镜。

0.3%丁卡因滴眼液和抗生素眼膏可用于治疗旅途中的雪盲。

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