[游讯]香格里拉最全贴士（精简版）

她是世界上最独特的地方，传说中失落的地平线，人们梦中的天堂，无与伦比的香格里拉。初夏郁郁葱葱的绿叶和秋天五彩缤纷的色彩，加上高耸的雪山和清澈的湖水，一定会让你在蓝色的sky/きだよ.下有一次仙境般的旅行体验

地理气候

香格里拉位于云南、四川、西藏交界处，东至东北与四川省甘孜藏族自治州、丽江宁蒗彝族自治县接壤，南至东南与丽江纳西族自治县隔河相望，西至西南与怒江傈僳族自治州接壤，西北与西藏昌都地区接壤。迪庆是云南省唯一的藏族自治州，是中国十大藏族自治州之一。香格里拉属于青藏高原南部，横断山脉西南腹地。地势北高南低。香格里拉三山两河:梅里雪山山脉、云岭雪山山脉、中雪山山脉。澜沧江和金沙江自北向南贯穿全境。泉州平均海拔3380米，3000米以上面积占泉州总面积的53%，是云南省最高的行政区。境内地形切割较深，地貌形态以山地、古高原、山峰为主。身高差差别很大。最高峰是梅里雪山的卡瓦波蜂，海拔6740米，是云南最高峰。最低的山谷海拔1480米，相对高差5260米。

州内气候属温带-寒温带，年平均气温4.7°c-16.5°c，太阳辐射强，干湿季分明，立体气候明显。

历史

一千多年前藏族文献中就有香格里拉这个词的记载，意思是“我心中的日月”。香格里拉的含义与中甸县的藏语地名“尼旺宗”一致。香格里拉也是詹姆斯·希尔顿1933年的小说《消失的地平线》中虚构的一个地名。书中描述的香格里拉，是喜马拉雅山脉西端一个神秘而宁静的山谷。当地居民信奉藏传佛教。

由于香格里拉概念的流行，国内部分地区竞相宣称自己的区域才是香格里拉的真实位置，包括云南丽江-中甸、四川稻城-亚丁和西藏周边的茶峪、波密、林芝。其中云南中甸成功注册，正式更名为香格里拉。

第
条

云南少数民族手工造纸技术历史悠久，在传承和传播当地民族历史文化方面发挥着非常重要的作用。迪庆藏族自治州香格里拉县三坝纳西乡白蒂村现存的东巴造纸技术有着悠久的发展历史。这里曾是纳西族东巴文化的重要发祥地之一。东巴纸作为东巴教最重要的书写用纸，在滇西北各族中享有悠久的声誉。东巴纸是由当地特有的植物原料阿达木制成，经科学鉴定为祖师麻。东巴纸不仅洁白厚实，而且无虫，可长期保存。它的技术史是研究中国手工造纸技术的罕见例子之一。因为东巴纸通常用于神圣的目的，这里一般认为妇女是不洁的，历史上不允许妇女参与造纸过程。

族裔群体

丽江纳西族在长期的历史发展过程中，创造了丰富多彩的民族文化，丰富了祖国的文化宝库。比如东巴文献就是东巴祭司用经文中的象形文字写成的文学作品。

素有“女儿国”之称的摩梭民族，依然保留着母系社会制度，摩梭民族的一切都是以女性为主。摩梭人有一种独特的婚姻方式——走婚。

宗教文化

迪庆藏族几乎都信仰藏传佛教，其他少数民族也信仰藏传佛教。藏传佛教在藏族人心中具有至高无上的地位。当你去藏区时，你可以看到宏伟的寺庙，无数的僧侣，佛经和白色的宝塔，到处都是山顶上的祈祷旗。从藏族的服饰、日常工作、一年一度的节日、婚丧嫁娶、家庭安排，可以看出藏族的佛对藏族的影响是很深的。香格里拉有许多藏传佛教寺院，其中最著名的是被称为“小布达拉宫”的加丹松赞林寺和德钦的加丹东赤库林寺，较小的寺院遍布全境。

迪庆纳西族生活在金沙江沿岸，如未夕中甸的中坝和澜沧江以及德钦县。中国的纳西族人普遍信仰东巴教，因为这个宗教的祭司叫东巴，所以这个宗教的名字叫东巴教。中甸县三坝乡白蒂是东巴教的圣地。东巴老师遵守这样一条规则:“没去过白蒂的东巴不是真的东巴”。因此，来自周边各地的东巴教徒前来朝圣、取经、修艺。东巴经把东巴的第一个祖先——定巴什罗带到白蒂后，创造了东巴经(即东巴象形文字)和东巴教。此外，被称为东巴教另一位圣父的安明志郎是白蒂人，他的后代仍居住在白蒂。

基督教和天主教在迪庆传播已久。在迪庆腹地，澜沧江畔，有一座法国天主教堂——磁忠教堂。教堂周围是郁郁葱葱的树木和高耸的果树。在水果季节，有许多水果和正宗的法国葡萄。这里的葡萄酒特别有名。除了磁忠的教堂，还有小未夕教堂(有两个分支)和未夕教堂(有一个分支)。

注意事项

1.除了5-7月和9-10月，迪庆的雨季不好，不利于出行，冬季气温过低。如果下雨，它只是等着回家。雪后的山路不好走，等待积雪融化是一件需要耐心和时间的事情。

2.春节不要急着去迪庆，因为那几天室外温度会在-3-8℃，没有暖气设备的话室内温度会在1-9℃。晚上温度更低，室外-7℃，室内-1℃。除了气温低，街上人车很少，结冰的路面会让司机望而生畏。

3.去迪庆建议带外套，羽绒服，手套，防滑靴。除了干燥的气候和强烈的紫外线辐射，女性还应该准备防晒霜、太阳帽和太阳镜，尤其是10月份以后来访时，应该带足够的衣服来御寒。

4.每年6月至9月是迪庆高原的雨季。高原天气多变，下雨天可以多带塑料袋(或浴帽)盖住摄像头，可以防雨防尘，保护设备。夏天呆在草原上的帐篷里，一定要烧篝火。

5.迪庆是高海拔地区(3300米)，不适合剧烈运动，多喝酒多吃蔬菜水果，防止山地反应。

6.如果没有特殊原因，普通邮政可以在迪庆的任何一个乡镇完成，但是时间会有所不同。在香格里拉县，邮政通信和大城市一样完备。但是，在交通不便的地区，通常只需要2天就可以寄信，而在那里需要5天，甚至更长时间。

7.连续阴雨天之后，梅里雪山的第一次日出总是美丽的，日出充满了天空空，就像一个仙境。黄昏时满天的红云，或者雪峰上的金冠云，都是罕见的。彩虹值得一提。在雨季，黄昏时经常看到彩虹。这个时候如果在飞来寺，需要拍回东南。彩虹的位置一般在德钦河谷之上，背景是白马雪山。(白马雪山位于梅里东南。它是在一个晴朗的夜晚从飞来寺拍摄的。这里是日照金山。)如果是在雾顶上(雾顶在梅里雪山和飞来寺东南)，彩虹横跨河谷，背景恰好是梅里雪山。如果彩虹落在霓虹下，那简直就是山给的礼物。

8.当地特产有牦牛肉干、藏刀、藏药。很多牦牛肉干都是牛做的，味道差很多。如果想买牦牛肉干，可以去当地超市，以合理的价格购买。记得去专卖店买藏刀，放心，然后通过邮局邮寄。

9.如果你有体质差的朋友，你可以在酒店租一个小氧气瓶，大小和空空气清新剂差不多，押金20元，氧气5元。但是如果一直抽，2分钟就用完了。还要准备一些高热量的食物，比如巧克力，这是高原地区必备的。另外一副墨镜也是避免雪盲的必要条件。

使用寿命

银行:

主要集中在城市的两条主要街道。所有网点都有自动取款机。

邮局:

在常征路和襄阳路的交叉口有一个国家邮政局

上线:

香格里拉杜克宗古城的大部分客栈和酒吧都提供免费上网服务。

医院:

迪庆人民医院位于赤壁街(靠近古城)

电话:0887-8222022

小建议

1.热爱摄影的朋友们请注意，因为云南地处高原地区，紫外线强，辐射大，请避免中午拍照。紫外线镜是必不可少的，它可以更好地拍摄美丽的南方彩云。

2.请尊重当地少数民族的生活和信仰，避免与当地居民发生冲突。

3.香格里拉阳光强，紫外线强。当你长时间在户外时，请戴上太阳帽，涂上防霜保护皮肤。

4.预防高原反应的提示

香格里拉海拔3200多米。有些人可能有高原反应，但一般不严重。如果去海拔4000米以上的雪山，最好多做些保护措施。

去高海拔地区之前，可以服用一些缓解高原反应的药物，如红景天、高远安、西洋参含片等。

刚到高原的时候，最好不要走得太快，更不要跑步或者做体力活。建议多吃蔬菜、水果等富含维生素的食物，避免暴食、饮酒、吸烟。多喝水，注意保暖，少洗澡，以免着凉浪费精力。不要一开始就吸氧，尽量自己适应，因为吸氧的依赖性很强，有可能去高原永远都不需要氧气瓶。

主题链接:香格里拉